网红教练暴饮暴食增重猝死，揭秘健康减肥新误区
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悲剧发生：年轻健身教练猝死，揭秘“垃圾食品马拉松”挑战
近日，俄罗斯健身教练兼网红德米特里·努扬津在睡梦中不幸猝死，年仅30岁。这位毕业于圣彼得堡国家健身大学的健身达人，以其健硕的体格和专业的健身知识赢得了众多俄罗斯精英阶层的喜爱。挑战“垃圾食品马拉松”：增重与减重的极端尝试
为了全面展示自己的健身计划，努扬津发起了一项名为“垃圾食品马拉松”的挑战。这项挑战的目的在于通过暴饮暴食快速增重，然后再向公众展示他最快能用几天瘦下来。从今年10月开始，他每天摄入高达10000千卡的热量，计划至少增重25公斤。极端饮食：每日摄入高热量食物
在挑战期间，努扬津的饮食主要包括糕点和蛋糕、淋满蛋黄酱的饺子、汉堡和两个小披萨，以及大量的薯片。仅用一个月的时间，他的体重已经增至105公斤，一个月内至少增重13公斤。悲剧发生：身体不适导致猝死
努扬津在挑战过程中出现了身体不适，取消了原本的训练计划，并告诉朋友们想要去看医生。他在当晚于睡梦中去世，死因为“心脏骤停”。遗言：提醒学员谨慎尝试
去世之前，努扬津还告诉自己的学员们，任何在新年之前通过他的减肥计划减掉10%体重的人，都将获得约100美元的奖励。他希望学员们还没开始尝试这个极端的减肥方法。警示：极端减肥方法需谨慎
努扬津的悲剧提醒我们，极端的减肥方法可能会对身体健康造成严重危害。在追求健康的我们应该选择科学、合理的减肥方法，避免盲目跟风。
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